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月曜に更新予定.メインは,サングラス&サンタのグラサンタランなどのrunやbikeやPCネタ.アフィなし.リンクはご自由に.大きな空白はStravaへのリンク.たまに見えず.
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第28回ぐんまマラソン 後半

race day: 2018/11/03@群馬県前橋市.

今回は,レース後半〜帰宅までです;

 

トマトジュースを飲んだ後は,元総社南小学校の手前を曲がり,その後右折して,シケインへ.

前橋家畜市場とか,理研鍛造のあたりですが,ここで脚を取られて転けそうに.

2年前もそうだったな〜.

ちょっとこのあたり,見通しも道も悪いんですよね.

 

時計はあまりチェックしていませんが,このあたりはキロ6分10秒あたりで走っていたようです.

25km地点あたりで,トイレ休憩.

 

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これは26kmあたりですかね.

なんかガス欠っぽくなってきました.

が,28km地点にぐんまちゃんがいるので,そこまではがんばります.

 

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はい.会えました.28.2km地点で,写真Getです.

暑いのにお疲れ様です.

 

またトイレに行き,ここからは歩きます.

足痛いし,私も暑いし(苦笑).

 

ちょっと帽子をとって風を頭に入れたりして,てくてくと歩いていました.正直,

   「服を脱ぎたい〜〜!!」

と思いながら歩いていました(苦笑).

 

塩タブレットは持ってきていたのですが,今日の日差しでは量が少なかったようで,バテました.

また歩いている途中にお腹も痛くなってきて,歩くスピードも落ち・・・.

計1.5kmほど歩いて,29.5km地点のエイドで3度目のトイレ休憩.

 

でも5分ほど休んだら,脚も復活してきたので,ここから走りました.

 

ここから例年向かい風なのですが,今年はなくてラッキーでした.

声援を受けつつ,後で見たらこのあたりはキロ6分半ほどで.

 

32.2km地点の唐揚げは,売り切れでした.残念.

 

幸い,悪名高い2箇所のランナーストップにはひっかからず.

てくてく走って,35km地点を過ぎて,

 

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新前橋の駅前です.あと7km.

 

少し走って,

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36km地点をすぎると,平成大橋手前です.

 

さてここを左折すると,1.5km程のサイクリングロードです.

ここはアップダウンが激しく,応援も少ないので,走りにくいのですよね.

脚も疲れてきたので,歩くことにしました.

 

ここで歩く時に気をつけないといけないのは,冷えですね.

川沿いだし日陰だし,急に寒くなります.

私はサンタ服だったけど,それでもちょっと寒いなと思いました.

2年前は3時間10分ペースで走っていたので,「涼しくて気持ちいい!」と思っていましたが.


サイクリングロードが終わって,中央大橋のたもとで,私設エイドのコーラをいただきました.

飲むことに一生懸命で,写真なし.

 

毎年ここでコーラのエイドをやってるそうで,ありがたいです.

スカッと爽やかに,生き返りました.

塩分だけでなく,糖分も足りてなかったようです.

 

ゲップをしつつ^^,橋をしばらく歩いてこちら.

 

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さて,橋の真ん中を過ぎればここから3km(ゴール手前1km)までは下り基調.

 

ここまで2kmほど歩いて,歩き疲れました.

つまり歩く筋肉が疲れてきたということです.

なので,走る筋肉は休めたから,そろそろ走ろうかなと.

 

準備のため,この看板の少し後ろで座って,左足を脱いで足裏マッサージをしていたら,

「大丈夫ですか?」

とすぐ,スタッフさんが.

 

「あ,大丈夫です.」

と,ご心配をおかけしました.ありがたいですね.

 

橋の下りを利用して,走り始めました.

県庁前の39.4km地点のエイドで,食料補給.

プチ大福を食べながら走り,40km地点通過.

 

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(※大福以外はこちら.ゴール後撮影)

 

残り2kmからの1kmはあまり応援する人がいません.

そのせいもあるのか,歩いている人が増えてきます.

 

が,私はたくさん歩いたので大丈夫.抜きまくりです.

 

残り1kmあたりになると,すでにゴールして駐車場に向かう人達が増えてきます.

この格好だといっぱい応援されるので,声援に応えてさらに飛ばします.

まあ,キロ5分半くらいですが(苦笑)

 

ラストのスタジアム入口では

「サンタさんに追いつかれた〜〜」と言われ

「マークしていましたか?」と聞いたところ,抜いたり抜かされたりしたそうです.

ネタになって何より^^.

 

最後の100mあたりはキロ4分台まで上がったようです.

29kmとか37kmあたりの徒歩の様子では考えられない元気さで,なんとかゴール^^.


 

ゴール後にメダルを渡してくれる子どもたちにも,サンタ服は受けてくれました.

ある男の子は「今までゴールした人の中で,一番暑そう!」だそうです.

うん,暑かったよ^^.

 

その後は,群馬県内市町村ゆるキャラを撮影&握手.

 

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お富ちゃん(富岡市)

 

水仙ちゃん(東吾妻町)

 

サブグランドで,荷物を受け取ってジャージに着替えて,のんびりとストレッチ.

移動しようと思ったら,隣で数人の若い男性たちが,「サンタいたよね〜」と言っていました.

 

なので「私です」と.素顔なのに(笑).

少し話して,盛り上がりました.ネタになって何より^^.

 

その後着替えましたが,疲れていました.

食料不足・塩分不足はちょっと反省点かな.

塩のない大会は,塩タブレットをもっとたくさん持っていくか,生の塩を持ち歩くかな.

 

ということで,Tシャツももらわず,おっきりこみももらわず,出店にも行かず.

まっすぐバスに乗って,寝て高崎駅に着きました.50分〜1時間かな.

 

東京行きの新幹線は,はくたか号の自由席は満員!

10分強待って,あさま号の自由席で帰宅しました.

 

 


ぐんまマラソンを2回走りましたが,人数も適正でストレスすくなく,結構気に入りました.

開催日が11月3日で固定しているのもいいですね.

この日は,晴れの特異日です.

前回も今回もいい天気でした.暑かったけど^^.

 

ただし,コースは後半が厳しいですね.

シケイン・ランナーストップ・川沿いのサイクリングロードに,例年向かい風が加わりますし.


来年ぐんまは走りません.金沢マラソンの2回目を考えています.

でも,3回目を走ってもいいかなと思える,マラソンですね.

 

おまけ: 群馬トヨタのブログに,24.4km地点のエイドで歩いている私を発見.

ウォークブレイクということで,エイドでは歩くようにしています.

それにしても,私自身が見ても暑そう^^.

 


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第28回ぐんまマラソン 前半

race day: 2018/11/03@群馬県前橋市.

今回は,当日朝〜レース前半までです;

 

2年前に走ったときは,高崎で前泊でしたが,今回は当日出発.

東京駅6時8分発の,とき308号で行きました.

東京駅なら,自由席でも座れます.

 

50分で高崎に到着.東口に行って少し並んで10分ほど待って,7時12分に出発.

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(※乗ったのはこのバスではありません)

 

乗車時間25分でバス到着.帰りと違って,とても速いです.

 

これなら20分後の,6時28分発・はくたか551号でも間に合いそうです.

はくたかは混むけどね.

でも,次の6時36分発・たにがわ401号だと,ちょっとギリギリすぎかなと.

 

さて400mほど歩いて,スタジアムです.

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7時55分には,この案内図近くのサッカー場に到着.

 

2年前の早朝にホテルからここまで送ってくれた友人と,2年ぶりに再開.

近況を話しつつ体をほぐし.着替えて,隣のサブグランドへ.

2人で荷物を預けます.8時25分前後かな.

待ち時間0.素晴らしい!

 

陸上競技場の常設トイレでトイレを済ませます.

男性の小ならば競技場の常設トイレが吉です.

 

友人とともに,のんびりと歩いていきます.

8時50分がスタートブロック締切なので,5分前くらいに到着.

 

さらにのんびりと時間をつぶして,9時の号砲です.

私も周りもみな拍手していましたが,後ろのブロックなので,しばらくは進みません(苦笑).

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ほぼ歩きながら,ようやく到着,いや,出発です(苦笑).

 

7月の函館マラソンで42km,翌週のとじまトライアスロンで10km走りました.

その後8月末まではとても暑く,9月は天気悪く,10月はちょっと立て込んでいました.

そんな感じで,練習を積んでいないので,タイム度外視.走ることに慣れることが目標です.

 

さて,最初の4.5kmは,沼田街道をやや登っていきます.

標高差20mなので,ほんとうに「やや」という感じです.

というか,同じマラソンを走るのは,今回が初めて.

コースを知っているというのは,強みですね.

 

さて,その後交差点を左折2回して,折り返すイメージで下っていきます.

そのあたりかな? 後ろから来たのが,ゲストランナーの,にしおかすみこ女史.

 

「あっつそうな格好してるね〜」

と元気に声掛けしていただき,前方へ消えていきました.

 

その後の下りは,車がいないし景色もよくて,かなり爽快感があります.

 

 

この写真のちょっと前後かな.

女性に「サンタさ〜ん,完走したらプレゼント頂戴!住所教えるから」と声かけられて.

 

住所教えるから〜というジョークは,中々斬新でした^^.

「じゃあ完走賞ですね!」と声を返しました.

選手からの声かけというのも嬉しいものです.

 

観客の皆さんからは,「あれちょっと早いね」「サンタさん早いね」とよく言われました.

もちろん脚ではなく,11月だから^^.

黒部名水マラソン函館マラソンだと「夏なのに」でした.

季節によりちょっと違いがありますね^^.

 

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野球場のスコアボードの裏側です.このあたりが8kmあたりかな.

スタート地点の反対側というところです.あと1kmくらい下りです.

 

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いよいよ9km地点の大渡橋から,13.5km地点まで上りになります.

 

吹奏楽部の応援を受けて,

 

青梨子町南の交差点を左折して,ようやく13.5km地点.

 

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このあたりから30km地点までは,ひたすら下り基調です.

2年前では追い風だったので,さらにスピードが出ます・・・.

 

と思ったのだけど,あまり風がないので,そんなには進まず.

ん?ということは,30kmあたりからの向かい風もないかも?

 

と思いつつ下っていました.

 

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これは16.1km地点の,パン・ミニトマト・ラスク のエイドです.

後から考えると,パンもう一切れ食べるべきだったなと.

 

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これは20.1km地点の企業エイドで.

キッコーマンの有塩トマトジュースでした.

美味しかったけど,写真を取るのに苦労して,1分近く立ち止まりました.

 

休んでいると思われて「サンタ,ファイトー」と男性ランナーに声掛けしてもらい(汗)


が,キロ6分ペースとはいえ,暑いし,確かにちょっと疲れを感じていました.

このあたりで,ちょうど2時間強.

 

後半へ.

 


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00:10 ぐらさんたらん♪♪ comments(0) -
自転車裾バンドが見当たらないので・・・

先週の話です.

 

普通の長ズボンでロードバイクに乗るときには,右足だけでも裾バンドが必要ですよね.

ところが部屋を探しても見当たらず・・・.

 

1分考えて・・・

 

自転車裾バンド.png

 

輪行袋についている,ストラップです^^.

とりあえずなんとかなりました.

 


00:07 雑記 comments(0) -
Garmin 735 バンド交換

 

買って2年たっていないのに,バンドの輪っかの部分が割れてしまい交換へ.

仕事中もはめていることが多いから・・・.

 

でも,意外と受けがいいんですよね.会話の糸口にもなるし.

まあ,スポーツするときだけ使っていたなら,もう少し寿命が伸びたはず.

 

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とはいえ,輪っかだけ売っているわけはないので,

Garmin 225用のベルト交換セットを購入.

 

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「735だろうがなんだろうが,バンドのサイズは変わらないよ」

と聞いていましたが,225の方が少し大きかったです.私の735には,はまりませんでした.

 

輪っかと交換用ドライバーさえあればいいので,どうでも良かったのですが.

(書き忘れで追記・・・できればはまってほしかった(苦笑))

 

非純正品ならば,もっと安く手に入ります.

 


00:03 雑記 comments(0) -
勝田エントリー終了

勝田マラソンは,今日の午前10時からエントリー開始.

公式ページはこちらです

申込期間:2018年10月15日 10:00〜2018年10月31日

と短いんですよね.まあ無事エントリー終了.

間に佐野を挟むけど,2年前のぐんま・勝田・静岡と同じルートをたどります.

静岡以外は,写真も取るよ! 

当時このルートで,静岡でサブ3出せたので,そのお礼を兼ねて行こうかなと(笑)

 

ぐんま・勝田はのんびりと.スタートブロックも後ろの方に.

黒部でも思ったけど,後ろのブロックでのんびりとスタートするのがいいですな〜.

ブロック詐称者もほとんどいないし.

 

あ,仮装するときはちゃんと陸連登録なしの一般の部で申し込んでいますよ.

登録の部は,日本陸上競技連盟規則に則っていなければならないので.

 


16:00 雑記 comments(0) -
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